Stress and the City - De-Stress Sessions für Frauen in Wien / Aktuelles Thema: Erholsam schlafen

Schläfst du schon oder grübelst du noch? -
Erholsam Schlafen für gestresste Menschen

STRESS AND THE CITY” bietet eine wohltuende Kombination aus inhaltlichen Impulsen und aktiven Elementen. Zu jedem Themenschwerpunkt biete ich gemeinsam mit Mindfulness-Expert und Dipl. Meditations-Trainerin Nicoleta Pfeffer-Barbela Übungen zur Selbstreflexion, Anregungen aus den Bereichen MBSR und Achtsamkeit, praktische Tipps für den Alltag und die Einladung zum Erfahrungsaustausch in der Gruppe. Achtsame Pausensnacks sowie geführte Meditationen laden zum Entspannen und Genießen ein.

Inmitten einer beruhigenden, naturähnlichen Umgebung vermitteln wir unsere Inhalte, Übungsanleitungen und Tipps in einer einfachen und sehr praxisnahen Weise
auf Deutsch und Englisch.

5. WORKSHOP-TERMIN: MITTWOCH, 7. DEZEMBER 2016 

GUTE NACHT. Schläfst du schon oder grübelst du noch? Erholsam Schlafen
für gestresste Menschen. Tips to unplug and slow down the “monkey mind” before bed. Sleeping exercise! Jetzt anmelden

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INFOS & ANMELDUNG
Offene Gruppe, max. 10 TN, Einstieg ist jederzeit möglich;
Wann: immer mittwochs, 17.30 – 19.30 Uhr
Wo: citySTILLE, Hollandstraße 18, 1020 Wien, www.citystille.com

Spezialpreis: € 28,- pro Person pro Termin;
Feine Tees und kleine Snacks sind inkludiert.

Anmeldung: Bitte um verbindliche Anmeldung bis jeweils Montag, 17.00 Uhr vor einer SATC-Session unter office@arbeitsweise-consulting.at oder telefonisch unter 0676 614 5216

Wir freuen uns auf Sie!