YOGA FÜR DEN RÜCKEN

3 STUNDEN WORKSHOP
_Sanfte heilende Bewegungen für deine Wirbelsäule._

Ein Workshop der voll und ganz für deinen Rücken ist. Dein Rücken wird in allen Bereichen geöffnet und stabilisiert. Deine Wirbelsäule ist das Zentrum um das sich alles dreht. Dein Rücken kann wieder voll und ganz entspannen und durchatmen. Das Loslassen von Verhaltensmustern und das Stärken der Rücken- und Bauchmuskulatur steht bei diesem Workshop im Vordergrund. Wir werden alltagstaugliche Bewegungen üben um deinen Rücken zu kräftigen und zu aktivieren.

Du bekommst bei diesem 3 Stunden Workshop alle Infos die du benötigst um deinen Rücken auf langfristige und nachhaltige Art und Weise gesund und schmerzfrei zu halten. Übungen die du Tag für Tag selbstständig zu Hause üben kannst. Perfekt für alle bei denen es immer wieder im Rücken zwickt, die in der Vergangenheit Bandscheibenvorfälle hatten  und ihren Rücken stärken und kräftigen möchten. Oder für all jene die ihrem Rücken einfach etwas Gutes tun wollen und vorsorgen wollen.

DEINE INVESTITION IN DEINE GESUNDHEIT: 44 EURO

INKLUSIVE:

* 1x Skriptum mit allen wichtigen Yoga-Infos rund um deinen Rücken
* 1x Trainingsplan für deinen Rücken
* 1x 10 min Video damit du zu Hause täglich üben kannst

* 3 Stunden Yoga Workshop mit EVA-MARIA FLUCHER 

Ort: Gesundheits Impuls Graz, Schererstraße 6, 8052 Graz

Anmeldung unter: eva-maria@do-yoga.at

Alle weiteren Details bekommst du dann per Mail zugesendet.

Matten und Decken sind im Seminarraum vorhanden.

Dieser Workshop ist nichts für dich wenn:

* du keine Verantwortung für deinen Körper übernehmen willst
* du in den letzten 2 Monaten einen Bandscheibenvorfall hattest

Max. Teilnehmerzahl 12 Yogis und Yoginis um eine individuelle Betreuung zu garantieren.