Qi Gong: Kurs 3

Qigong 3

In diesem Kurs steht ebenso die Wirbelsäule im Vordergrund. Aber hier mit der Rotation als Schwerpunkt, neben der Beugung und Streckung (Opening/Closing) eine essentielle Fähigkeit der Wirbelsäule und somit für eine optimale Qi Aktivierung unersetzlich. Ausgehend von der basalen Grundspirale ermöglichen uns Übungen aus der Kampfkunsttradition Ba Gua Zhang dieses Aktivierungsmuster der Wirbelsäule zu trainieren. Mit den spiralisierenden Bewegungen wird eine freie und leicht bewegliche zentrale Achse entwickelt. Letztendlich ist eine optimale Spirale nicht eine isolierte Bewegung der Wirbelsäule, sondern ein den ganzen Körper betreffender von den Füßen ausgehender Prozess.

Datum: 21.10.2017

Referent: Dr. Niksa Bereza

Kursort: Liska, Keplerstraße 86, 8020 Graz

Kurszeiten: 09:00 – 17:30

Gebühr: € 140,00