Essen Sie sich jung - mit der richtigen Ernährung!
Essen Sie sich jung - mit der richtigen Ernährung!
Essen Sie sich jung - mit der richtigen Ernährung!
Mag. Dr. Susanne Altmann
Mag. Dr. Susanne Altmann
Gesundheitsexpertin
Essen Sie sich jung - mit der richtigen Ernährung!

Essen Sie sich jung - mit der richtigen Ernährung!

Long Life Kitchen - Die Formel für ein langes Leben beginnt mit dem Essen. Schon mit kleinen Ernährungsumstellungen wie durch die Zugabe von bestimmten Kräutern und Gewürzen und gesunden Essgewohnheiten können Sie einen wesentlichen Beitrag für ein langes Leben leisten.

Essen Sie sich jung und gesund!

Mit einer ausgewogenen Ernährung, mit regelmäßiger Bewegung, Alkohol nur in Maßen, ausreichend Schlaf und wertvollen Erholungspausen lässt sich ein Gleichgewicht von Schönheit, Beweglichkeit und Funktionalität lange Zeit aufrechterhalten. Klingt einfach und logisch. Aber das Richtige zu essen, und vor allem Gesundes zu essen, ist gar nicht so einfach. Denn was heute gesund ist, könnte vielleicht morgen schon angezweifelt werden. Nicht so bei Obst und Gemüse. Greifen Sie auch wirklich an stressigen Tagen zu diesen gesunden Lebensmitteln oder zieht es Sie mehr zu Fast Food? 

 

Die Formel für ein langes Leben beginnt mit dem Essen. 

 

Erfahren Sie in dieser einzigartigen Kombination aus Sachbuch und Kochbuch, wie Sie gesünder, vitaler und vor allem länger leben. Lassen Sie sich entführen in die traditionelle mediterrane, asiatische oder auch orientalische Küche und staunen Sie, wie gesund die gute alte Hausmannskost sein kann.

Fakten, Hintergründe udn Trends aus dem Bereich "Better-Aging-Küche"

 

http://www.schreibstar.at/long-life-kitchen-die-formel-fuer-ein-langes-leben/

 

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