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Stressbewältigung durch Achtsamkeit - Video

Stressbewältigung durch Achtsamkeit - Video
  • Was bedeutet der Begriff „Achtsamkeit“?
  • Wie kann man mit mehr Achtsamkeit Stress reduzieren?
  • Bitte geben Sie uns ein paar praktische Tipps zur Selbsthilfe mit Achtsamkeit!
  • Sie bieten auch Achtsamkeitsspaziergänge an – wie ist der Ablauf eines solchen Spaziergangs & was lernt man dabei?

 

Weitere Informationen finden Sie unter: https://www.achtsam-innehalten.at/

 

Interview: Christina Neumayer

Kamera/Schnitt: Florian Kreis

Stressbewältigung durch Achtsamkeit

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