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Schlafmangel gefährdet die Gesundheit

Schlafmangel gefährdet die Gesundheit

Chronischer Schlafmangel zeigt bald seine Auswirkungen auf den Körper - es kommt zu einer Stressreaktion mit Ausschüttung von Adrenalin und entzündungsfördernden Faktoren. Das kann auf lange Sicht die Gefäße schädigen. Aber auch Gewichtszunahme, vermindertes Ansprechen auf Insulin bis hin zum Diabetes und eine schlechte Immunabwehr können die Folge einer gestörten Nachtruhe sein.

Welche Methoden der ganzheitlichen Medizin zu besserem Schlaf verhelfen können, erfahren Sie in meinem Blogbeitrag: Schlafmangel macht krank

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