Frühjahrsmüdigkeit

Frühjahrsmüdigkeit ist ein häufiges Phänomen, das durch die Klimaveränderung vom Winter auf den nahenden Sommer hervorgerufen wird. Der Frühling geht mit steigenden Temperaturen einher, die belastend für den Kreislauf sind, da sich dadurch die Blutgefäße weiten und der Blutdruck absinkt. Daher sind Menschen mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen von der Frühjahrsmüdigkeit besonders betroffen. Darüber hinaus trägt auch das Schlafhormon Melatonin zu der Abgeschlagenheit im Frühjahr bei – nach dem Winter ist die Konzentration von Melatonin sehr hoch. Durch mehr Bewegung kann man sich grundsätzlich schneller an die steigenden Temperaturen gewöhnen. Weitere hilfreiche Tipps wie Sie gegen die Frühjahrsmüdigkeit ankämpfen könnten, finden Sie in unseren Artikeln zum Thema!