Abnehmen

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Abnehmen ist die verkürzte Form von Gewichtsabnahme und bedeutet eine Gewichtsreduktion. Wenn dem Körper weniger Energie in Form von Speisen und Getränken zugeführt wird, greift der Stoffwechsel auf die körpereigenen Reserven zurück und es kommt zu einem Gewichtsverlust. Durch Sport oder Ernährungsumstellung kann dieser Prozess bewusst gesteuert werden.

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