Das Internet bietet immer mehr Möglichkeiten, um Menschen mit psychischen Problemen zu unterstütz...

Manfred Spitzer berichtet in seinem Buch „Einsamkeit“ sehr umfassend über Forschungsergebnisse zu...

Es gibt Belastungen, die vielen Menschen nicht bewusst sind. Sie fühlen sich müde und erschöpft, ...

Das Zürcher Ressourcenmodell (ZRM®) ist ein im deutschen Sprachraum anerkanntes Selbstmanagement-...

Nehmen wir zum Einstieg das Beispiel vom kilometerlangen Stau, in den wir geraten sind: „Hätte ic...

Der Kontakt mit Tieren kann sich sehr positiv auf unsere Psyche auswirken. Viele Tiere haben ein...

Und so funktioniert’s: Nehmen Sie eine angenehme Position ein, möglichst an einem ungestörten Ort...

Kränkungen sind psychische Verletzungen. Ausgangspunkt können zum Beispiel Demütigungen, Enttäusc...

Gabriele Fischereder: Was versteht man unter MBSR“ und was hat das mit Stress zu tun? Birgit Str...

M. hat mehr als 2 Jahre über ihre Kräfte hinaus gearbeitet, war mit Herzblut für ihren Job im Ein...

 „Auf mich muss zu 100% Verlass sein.“ „Ich bin dafür verantwortlich, dass es alle gut haben.“ „I...

Ich würde von mir behaupten, ein grundoptimistischer Mensch zu sein. Mein Paradespruch in schwier...

Ich habe heuer in meinen beiden Urlaubswochen auf eine elektronische Abwesenheitsnotiz verzichtet...

Ich staune, als ich in 'Psychologie Heute' von der folgenden kanadischen Studie lese: Der Studie ...

Gabriele Fischereder: Stress und Ernährung, wie hängen diese beiden Themen zusammen? Eva Grünauer...

Die renommierte Trainerin und Autorin Vera F. Birkenbihl sieht unseren Energiehaushalt auf fünf A...

Es ist schon mein drittes Mal in Irdning. Und trotzdem bin ich wieder ein bisschen aufgeregt und ...

Jeder braucht mal eine Pause. Schon Frederic Taylor hat Ende des 19. Jahrhunderts herausgefunden,...

Ich würde von mir behaupten, dass ich ein relativ resilienter Mensch bin. Wenn ich so auf mein bi...

Die Hauptursache dafür liegt in Trends und Veränderungen von Familienstrukturen. Vor nur einer Ge...

Mudras werden sehr häufig in Asien verwendet, hier besonders bei einigen Yoga-Arten, während eine...

Es scheint ein Patentrezept für all jene zu sein, die sich mehr Unabhängigkeit und selbstbestimmt...

S. ist Profi in ihrem Job und liebt was sie tut. Seit sie wieder aus der Karenz zurück ist, arbei...

Verleugnung der Probleme Wer Burnout gefährdet ist, will meistens seine Probleme nicht wahrhaben....

Was ist Therapeutic Touch? Therapeutic Touch (TT) wurde aus alten Heilmethoden als ganzheitliche...

Welche Auswirkungen hat das Phänomen Präsentismus, was hat es mit Burnoutprävention zu tun und wi...

Peter Kai ist Klinischer Seelsorger in Pension und Begründer des Sterntalerhofs. Sein Steckenpfer...

In seinem Buch „Rotkäppchen und der Stress“ beschreibt Manfred Spitzer ein interessantes Experime...

Erst kürzlich habe ich es wieder in einem Gespräch mit einem Kunden gehört: „Was betrifft uns als...